孕妇食用油推荐清单 粮油调味 2025-04-12 8119 孕妇在选择食用油时，应优先考虑那些富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化剂的健康油类。以下是一份适合孕妇的食用油推荐清单：1. 橄榄油：含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病风险2. 亚麻籽油：富含α-亚麻酸（一种欧米伽-3脂肪酸），对胎儿大脑发育有益3. 花生油：含有多种维生素和矿物质，但需注意其可能含有黄... 阅读全文
